La "Comunicazione non violenta"

La giraffa ha un cuore grande e un collo lungo, cioè un modo emotivo ricco e una visione aperta. questa è l’ispirazione della C.N.V. che è soprattutto un metodo pratico ed efficace per migliorare la qualità di tutte le relazioni, con il partner, i figli e nel lavoro. Viene insegnata attraverso un modello in 4 passi, una mappa che aiuta a cambiare il proprio modo di esprimersi. Con questo metodo mi alleno (1) a portare attenzione a cio che osservo distinguendolo dall’effetto che mi fa, in modo da (2) diventare consapevole dei sentimenti ed emozioni che quell’esperienza mi suscita, (3) metto a fuoco i bisogni sottostanti, e (4) chiedo a chi mi sta vicino se è disposto a collaborare con me per aiutarmi a soddisfarli. Se non vuole, dato che è libero come me di dire no, chiedo ad altri. Esistono scuole e centri di comunicazione non violenta in tutto il mondo, qui in Italia è ancora poco conosciuta.